Night Shift i iOS får enhetens skjerm til å omstille seg til et varmere fargespekter, og reduserer dermed skjermens utgang av blått lys. Dette gjør skjermen på en iPhone eller iPad ikke bare mer behagelig å se på om kvelden og mørke timer, men den er også lettere for øynene og gir potensielt noen helsemessige fordeler også.

Å bruke Night Shift er ekstremt enkelt, og du kan raskt slå funksjonen av og på når som helst i iOS og iPadOS, eller du kan sette den på en automatisk timer også for å slå seg på med solnedgang og soloppgang.

ight Shift krever at den nyeste versjonen av iOS er installert på iPhone, iPad eller iPod touch, versjoner tidligere enn 9.3 har ikke alternativet tilgjengelig.

Hvordan aktivere eller deaktivere nattskift på iPhone og iPad fra kontrollsenteret

Den raskeste måten å slå på Night Shift på, eller å slå den av, er å få tilgang til kontrollsenteret på en hvilken som helst iOS-enhet:

1. Få tilgang til kontrollsenteret på iPhone eller iPad, på iPhone X og iPad betyr det å sveipe ned fra øverste høyre hjørne, på eldre iPhone-modeller betyr det å sveipe opp fra bunnen av enhetsskjermen for å få tilgang til Kontroll senter
• Deretter avhenger hva du gjør av hvilken versjon av iOS du har:
• For iOS 12 og iOS 13: Trykk og hold på Lysstyrke-glidebryteren for å få tilgang til flere alternativer, trykk deretter på det lille sol/måne-ikonet som sier Night Shift for å slå funksjonen av eller PÅ
• For iOS 9.3, iOS 10, iOS 11: Trykk på det lille sol-/måneikonet midt i kontrollsenteret for å aktivere (eller deaktivere) Night Shift-modus


2. Gå ut av kontrollsenteret som vanlig for at endringer skal tre i kraft

Effekten er umiddelbar, og du vil merke at fargen umiddelbart skifter for å bli varmere hvis Night Shift er slått på.

Hvis Night Shift allerede var aktivert, vil skjermen slå tilbake til standardfargeprofilen ved å slå den av.

Hvordan ser nattskift ut?

Det animerte gif-bildet nedenfor demonstrerer hvordan en iPhone-skjerm som veksler mellom Night Shift og vanlig modus ser ut, med Night Shift-versjonen som er betydelig varmere med en oransje/sepiabrun tone til de hvite og skjermfargene.

Night Shit bytter mellom på og av på iPhone:

Nattskift på:

Nattskift av:

Du kan justere varmen til Night Shift ved å gå til Innstillinger > Skjerm og lysstyrke > Night Shift, generelt sett jo sterkere varmeinnstillingen er, desto bedre antas funksjonene som påvirker blålysreduksjonen å være, men skjermen vil tydeligvis endre fargeprofilen til å være ganske forskjellig fra standard alternativet når den er aktivert.

Hva er nattskiftet?

Det er en betydelig mengde vitenskap bak de skadelige effektene av eksponering for blått lys på søvn og helse. Bortsett fra de potensielle helsefordelene, vil du sannsynligvis finne at det bare er morsommere å lese og samhandle med en varmere skjermsetting når kvelden ruller rundt og omgivelsesbelysningen er lavere.

Enten du bruker Night Shift på iPhone eller iPad manuelt selv når nattetiden ruller rundt, eller hvis du setter den opp på automatisk modus for å justere seg selv etter hvert som dagen endrer seg, sørg for å bruke og prøve funksjon, den er egentlig ganske fin. Mac-brukere kan bruke Night Shift på macOS med moderne versjoner av systemprogramvare, mens eldre Mac-er kan oppnå en lignende effekt i Mac OS X ved å få Flux for Mac, som justerer skjermfargen på en lignende måte basert på tid på dagen og brukerinnstillinger .