Apple Watch vil med jevne mellomrom minne deg på å puste med Breathe-appen, som prøver å veilede en bruker til å ta en serie dype pust etter at den dytter deg og ber deg «ta et minutt å puste. ” Dette er omtrent som at Apple Watch minner deg på å reise deg og bevege deg rundt, ettersom armbåndsuret prøver å dytte deg til sunnere oppførsel.Pustefunksjonen er rettet mot å være "mindful", og den tilhørende iPhone He alth-appen sporer pustedataene gjennom "Mindfulness"-delen av He alth-appdata. Men ikke alle vil ha pustepåminnelsene på Apple Watch, så hvis du ikke blir lilla fra å glemme å puste inn og puste ut, kan du deaktivere pustepåminnelsene på Apple Watch.

Denne opplæringen vil gå gjennom hvordan du justerer Apple Watch Breathe-påminnelser på tre forskjellige måter; slå av pustepåminnelsene helt, slumre dem en stund, og også hvem som skal slå dem av bare for dagen.

Først av alt, du kan raskt avvise og utsette pustepåminnelsen slik den vises på Apple Watch ganske enkelt ved å trykke på «Slumre»-knappen i stedet for «Start»-knappen.

Hvordan slå av pustepåminnelser på Apple Watch

For å deaktivere pustepåminnelser helt, gjør følgende:

1. Åpne Watch-appen på iPhone som er synkronisert med Apple Watch
2. Trykk på «Min klokke»-fanen
3. Trykk på "Pust" og gå deretter til "Pustepåminnelser"
4. Velg «Ingen» for å deaktivere pustepåminnelser på Apple Watch

Du kan også endre frekvensen av pustepåminnelser i samme innstillingsseksjon hvis du heller vil ha færre eller flere påminnelser om å puste, i stedet for å slå av funksjonen helt.

Hvordan dempe pustepåminnelser for dagen på Apple Watch

Et annet alternativ er å dempe pustepåminnelser for dagen, dette vil deaktivere funksjonen bare for en dag og ikke slå av funksjonen helt:

1. Åpne Watch-appen på iPhone som er synkronisert med Apple Watch
2. Trykk på «Min klokke»-fanen
3. Trykk på «Pust» og vri bryteren for «Slå lyd av for i dag»

Om du demper pustefunksjonen for en dag, bare slumrer den en stund eller slår den av helt, er helt opp til deg og hvordan du bruker Apple Watch.

Puste-funksjonen er bare én av en rekke funksjoner Apple Watch tilbyr for helsevedlikehold, inkludert Apple Watch skritteller og pulsmåler, sammen med treningssporing og andre treningsrelaterte funksjoner. Men det er ikke bare Apple Watch med helsesporingsfunksjonalitet, siden iPhone også kan fungere som skritteller og spore skritt så vel som avstand. Noen brukere kan finne visse funksjoner mer nyttige enn andre, så det er greit å tilpasse disse helse- og treningssporingsfunksjonene for å passe dine egne behov.